“Anne is life coach en therapeut.

Dat voelde ik, want er gebeurde van alles bij me.Ze gaf me niet het gevoel dat ik een cliënt was, die flink in de knoop zat. Ze was een soort van oudere gidsvriendin en altijd bereikbaar.„  Y.K.


Hi, Ik ben Anne

Welkom bij praktijk SoulStory.

Ik ben life coach en lichaamsgericht (psycho)therapeut. Ik help vrouwen en mannen, die nieuwsgierig zijn naar zichzelf of niet blij zijn met (iets in) hun leven.

Ik ben een goede luisteraar en observator. Je ervaart in mijn praktijk een plek waar je gezien wordt en waar je de ruimte hebt om te voelen.

Op jouw zelfhelend vermogen vertrouw ik. Alles wat je nodig hebt, zit al in je. Ik help jou dat te ontdekken en ik help bij innerlijke strijd.

Mijn aanpak is interactief; we ontdekken samen. We voeren gesprek en we doen oefeningen om te ervaren. Zo kan ik je teruggeven wat ik voel bij wat je doet of wat je me vertelt, en vraag ik of dat klopt. Ik ben een soort stemvork. Mijn basis is dan ook afstemming. Uiteraard kan ik er soms naast zitten. Dat is niet erg, want dan kun jij mij vertellen wat er wel bij je gebeurt. En dat verheldert ook. Mijn andere vertrekpunten zijn jouw wijsheid en ontwikkelingsmogelijkheden om jezelf te ontvouwen.

Mijn manier levert vaak een andere verhouding met het leven op. Je gaat jezelf op een andere manier begrijpen. Je leert je vrijer te verhouden tot eigen patronen, waardoor je meer autonomie ervaart. Ook merk je waarschijnlijk hoe universeel jouw gevoelens en gedachten zijn. Dat geeft vaak ontspanning, waardoor je je vrijer voelt in eigen gedachten, gevoelens en lijf. Je gaat jezelf omarmen voor wie je werkelijk bent!

Alles is er al

“Ik ben heel blij dat ik bij Anne in de praktijk ben gekomen. Anne is een heel fijne coach, die goed luistert naar mijn verhaal en goed kan samenvatten, zodat de kern van het ‘probleem’ duidelijk wordt. Ze houdt een spiegel voor door vragen te stellen en oefeningen, die je dichter bij jezelf brengen. Dit doet zij heel professioneel met veel gevoel en ook met humor.

Tijdens de bijeenkomsten voelde ik me veilig om mijn verhaal te doen. Ik ben mezelf beter leren kennen in de sessies en in de weken erna. Ik ben mij meer bewust geworden van mijn eigen handelen en gedachten en welke invloed ik daarop zelf heb.

Ook nu de coaching is afgelopen werken de inzichten, die ik heb opgedaan nog door wat voor mij een extra bevestiging is dat het goede keuze is geweest om coaching van Anne te krijgen.”

F.B.


Worden

wie je altijd

al bent geweest.


 

“Ik ben Anne nog altijd zeer dankbaar. Iedere stap in mijn leven, zie ik nu met een gerust hart tegemoet. Dat komt echt door de sessies met Anne.,,

B.S.


Als je in jezelf wil investeren...

Met wie ik werk

Ik werk met vrouwen en mannen, twintig jaar of ouder, die in hun eerste levensbehoeften zijn voorzien. D.w.z. je hebt eten op de plank, een dak boven het hoofd en (een paar) dierbaren om je heen.

Ook is het belangrijk dat je wil investeren in jezelf. Je ziet life coaching of therapie als zelfinvestering, een verrijking en als een gamechanger. Je weet dat zelfonderzoek een vereiste is en je kunt mijn reikende hand accepteren.

Hoe ik werk

Ik werk met een (vrijblijvend) kennismakingsgesprek, waarin we kijken of het klikt. Ook besluit je in het kennismakingsgesprek of je een traject instapt. Het minimale aantal sessies binnen een traject is zes. Ik stel een concept overeenkomst op, inclusief doelstellingen, die ik aan je voorleg. Na instemming, kunnen we aan de slag! Een sessie duurt anderhalf uur. Je krijgt (naar behoefte) kleine oefeningen mee naar huis. En ik sta voor je klaar als je tussendoor even contact wil.     

Wie vaak op mijn pad komen

In onze samenleving leven veel mensen met perfectionisme. Ik ken het van binnenuit en ik werk veel met mensen, die deze angst ervaren. De angst kenmerkt zich door het gevoel dat je niet aan verwachtingen kunt voldoen. Je neigt de lat te hoog te leggen of je weet niet hoe hoog de lat is. Kenmerkend is dat je in een vicieuze cirkel terecht ben gekomen. Je durft bijvoorbeeld geen uitdagingen meer aan te gaan of leeft bijvoorbeeld in een overdrive. Je bent continue gericht geraakt op presteren. Het vervelende is dat je je nooit tevreden voelt.

Ook werk ik met mensen, die (hoog)gevoelig zijn. Hooggevoelige mensen zijn zich vaak niet zo bewust, dat ze dat zijn. Vaak is de reden van komst, een klacht over te veel spanning of het leven niet goed meer aankunnen. In mijn praktijk ontmoet je jouw authentieke zelf. Het werken met jouw gevoeligheid is kwetsbaar, en zeer dankbaar als je eenmaal jouw talent omarmt.

Mijn affiniteit met ouderschap en opvoeding is ontstaan, als orthopedagoog, moeder en (langer) geleden als leerkracht. Kinderen zijn een rijkdom, maar ze geven soms óók opvoedingsonzekerheid en kopzorgen. Daarnaast is het een hele kunst om op te voeden naast een (drukke) baan.  

Samen aan de slag!

Mijn werkwijze

Ik ben academisch opgeleid binnen de geesteswetenschappen. Daarna ben ik me gaan richten op coaching. Op mijn veertigste heb ik me geschoold tot lichaamsgericht (psycho)therapeut. Ik werk  op het snijdvlak van die twee.  

Lichaamsgericht (psycho)therapie gaat er vanuit dat lichaam en geest in verbinding met elkaar staan. Beide hebben hun eigen wijsheid. Vaak kun je al iets voelen, vóórdat je er woorden aan kunt geven. Ook heeft mijn werkwijze raakvlakken met systemisch werk. Je bent geworden wie je bent binnen jouw unieke context en relaties. 

Anne Arbouw

06  1444 25 41

 anne.arbouw@soulstory.amsterdam